16/08/2012 - Futebol
Taça BH: Preparação física eficiente é fundamental para bom desempenho no torneio

Considerada uma competição de tiro curto e com muitas partidas sendo disputadas em pouco espaço de tempo, a Taça BH de Futebol Júnior exige um grande esforço físico dos atletas que disputam a competição. Muito próximos da categoria profissional, os jogadores que participam do torneio precisam estar bem condicionados e preparados para ajudarem suas equipes em campo e conquistarem bons resultados. Uma boa participação na competição, que tem grande visibilidade no país, pode ser um passo muito importante para a sequência da carreira dos jovens jogadores.

No Figueirense, o desempenho físico durante toda a temporada na categoria júnior é trabalhado intensamente para que os jogadores estejam nas melhores condições, seja nas equipes de base ou para reforçarem a equipe principal do Furacão com acontece frequentemente. Na disputa da Taça BH, o trabalho físico é realizado de maneira diferenciada do restante da temporada e também de outras competições.

Sem tempo para realizar muitas atividades durante o período de disputas das partidas, a prioridade é recuperar os jogadores após os jogos para que já estejam novamente 100% condicionados na próxima rodada. Com isso, um dia após as partidas os jogadores que atuaram os 90 minutos geralmente realizam um trabalho leve que tem como objetivo apenas a movimentação no trabalho com a musculatura. Trabalhos de força e de velocidade são realizados apenas antes do início da competição já que o período de treinos é muito maior como explica o preparador físico Diogo Vieira Moura. “ Como se trata de uma competição onde o tempo de descanso é muito curto procuramos recuperar os atletas com trabalhos mais leves pois o desgaste é grande” explica Diogo (de preto na foto)

Minutos após o fim de cada partida os jogadores realizam uma atividade em uma banheira com gelo que tem também como objetivo relaxar a musculatura após desgaste evitar dores localizadas que podem aparecer com a grande sequência de jogos que vem realizando. “Como em uma partida de futebol os atletas forçam muito os membros inferiores, a banheira de gelo serve para amenizar essas dores e fazer com que o desgaste físico seja amenizado de maneira mais rápida” conclui o preparador.

Além da preparação física dos atletas, outros fatores importantes como uma alimentação balanceada e um bom aproveitamento do período de descanso são fundamentais para o rendimento em campo só melhorar.